创伤自救：大出血、伤口、骨折、头脊柱、烧伤

一句话

创伤自救的顺序：大出血 → 气道/呼吸 → 固定 → 清创/包扎 → 撤离；不要先拍照发群。

大出血

• 直接压迫：干净敷料/衣物压住伤口，持续 10 分钟，不要频繁揭开看。
• 四肢喷射性大出血、直接压迫无效：会使用止血带才用，记录时间；不要用绳子/铁丝，不要松开。
• 伤口有异物：不要拔出，围绕异物加压固定。
• 抬高患肢、保暖、防休克；尽快求救。

伤口

• 清水/生理盐水冲洗，去泥沙/碎屑；不要用酒精直接倒进深伤口。
• 碘伏/消毒后覆盖无菌敷料；每天换药，观察红/肿/热/痛/脓/发烧。
• 深、脏、动物咬伤、铁锈伤：尽快就医，评估破伤风/狂犬病。
• 不要自行口服抗生素；需要由医生决定。

骨折/扭伤

• 不要强行复位；用夹板/杖/睡垫固定上下两个关节，松紧能过一指。
• 固定后查远端脉搏/颜色/感觉；麻木/发白要放松。
• 扭伤：休息、冰敷（隔布 15 分钟）、加压、抬高；不要热敷/酒精揉。
• 怀疑髋/大腿/脊柱/骨盆：不要背/抱，等救援或专业搬运。

头/脊柱

• 头部撞击后：嗜睡、呕吐、瞳孔不等、说话不清、抽搐 → 立即求救。
• 怀疑脊柱伤：除非现场危险，不要搬动；保持头颈中立，等救援。
• 不要给意识不清的人喂水/食物。

烧伤

• 流动凉水冲 20 分钟；不要冰/牙膏/酱油/黄油。
• 不要挑破水泡；用干净敷料覆盖。
• 大面积/面部/呼吸道/电/化学烧伤：立即求救；化学伤先大量清水冲，注意自身安全。

眼/牙

• 眼内异物：不要揉；清水冲，覆盖双眼减少转动，就医。
• 牙外伤：别刷，保存脱落牙（牛奶/生理盐水），尽快看牙医。

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