药物与急救包：自己的药、OTC、边界

一句话

药不是越多越好：自己的处方药 + 少量常用 OTC + 急救包，标签清楚、不过期、同伴知道。

个人处方药

• 带原包装/标签，按医生/说明书用；不要借给别人，也不要吃别人的。
• 过敏/哮喘/心脏病/糖尿病：随身药+同伴知道位置；处方肾上腺素按说明。
• 记录药名、剂量、过敏、最后用药时间；救援时交给救援人员看。

常用 OTC（按需，不是处方）

• 止痛/退热、抗组胺、口服补液盐、创可贴/敷料、消毒、防晒/润唇。
• 按包装/说明书，不超量；有基础病、孕期、儿童、正在吃药先问医生/药师。
• 不要自行开始抗生素；抗生素只按处方，疗程/剂量由医生定。
• 不要带来源不明/过期药；定期清理。

急救包

• 出血：敷料、绷带、胶带、手套、止血带（会使用才带）。
• 清创：生理盐水、碘伏、镊子、剪刀、针/水泡贴。
• 固定：弹力绷带、夹板/睡垫、三角巾。
• 其他：保温毯、头灯、哨子、CPR 面罩、AED（队伍有）、个人药。
• 按人数/天数/路线调整；出发前检查，回家补货。

边界

• 医学自救不替代 WFA/WFR 课程、向导或医生；严重伤情优先求救/撤离。
• 不给意识不清者喂药/水；不自行缝合/复位/用处方药。
• 具体剂量、抗生素、处方药：按医生/说明书。

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