户外知识

多日线卫生的核心：远离水源、装袋带走、手要干净；含猫洞尺寸/距离、经期用品、手卫生、脚部护理与垃圾处理。

经期用品/痛经/如厕、孕期产后医疗边界、寒冷高海拔、隐私与骚扰应对；不把个案当依据。