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户外知识
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第一次徒步/露营最常见的 40 个问题：穿什么、带多少水、天气/导航/电源、迷路/雷雨/过河/高反、露营/LNT、组队/救援/进阶。
热射病是急症：先降温、再转运；附热衰竭/热射病区别、补水补盐、行程安排与常见错误。