冬季与雪地：冰爪、冰镐、雪崩与失温

一句话

冬季不是“多穿点”：冰爪/冰镐/雪崩三件套/短白天/失温是另一套系统；技术地形必须上课/跟向导。

装备

• 鞋：硬底/保暖/防水；冰爪要匹配鞋型，出发前试装。
• 冰镐：长度/腕带/使用方法按课程；不要拿登山杖代替。
• 雪崩地形：信标/探杆/雪铲 + 同伴救援课程；没有三件套/不会用，不进雪崩地形。
• 分层：排汗/保暖/防风防水；备用干手套/袜子；雪镜/防晒。

行走

• 雪地行走：踢步、休息步、下坡技巧；冰爪在硬雪/冰面才用，石阶上别穿。
• 冰镐/滑坠制动：必须实操；不要只靠视频。
• 白out/风雪：导航/结组/撤退；不要靠“感觉”走。
• 短白天：倒推时间，留头灯/备用电池。

雪崩

• 出发前看当地雪崩预报；看坡度/朝向/海拔/雪层/近期天气。
• 不在雪崩地形独行；不把“别人滑过”当稳定。
• 被埋救援是同伴救援：信标搜索/探杆/挖掘，必须练；不要等救援队。
• 雪崩气囊/背包不替代判断/课程。

失温/冻伤

• 失温：换干衣、隔热、热饮（清醒）、就医；不喝酒、不剧烈搓揉。
• 冻伤：麻木/发白/发硬要复温就医；不要用雪搓/直接烤。
• 冬季脱水/低血糖也会发生；带热饮/高热量食物。

不要做

• 没冰爪/冰镐上硬雪/冰面；
• 没三件套/没练过进雪崩地形；
• 独行/赶时间/白out硬走；
• 把“装备买了”当“会用了”。

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