人的因素：疲劳、恐惧、自我与队伍决策

一句话

人的因素不是“心态好”，是疲劳、恐惧、自我、群体压力如何改变判断；事故往往不是不会，而是“当时觉得没事”。

六类人的因素

• 疲劳：睡眠不足、连续多日、吃得少 → 判断变差、动作变形。
• 恐惧：合理恐惧保护你；过度恐惧让你僵/乱；无恐惧让你冒进。
• 自我/沉没成本：练了半年、花钱来了、队友在看 → 不肯撤。
• 群体：权威/从众/沉默；没人敢说“我觉得不对”。
• 风险 homeostasis：加了安全带/头盔/卫星设备后，行为更冒险。
• 经验错觉：过去没事 ≠ 这次没事；熟悉路线也会变。

决策工具

• STOP：停、想、观察、计划。
• 三个问题：最坏会怎样？如果队友受伤我能撤吗？现在撤损失什么？
• 红旗：天气变坏、时间不够、队员状态下降、路线比预期难、装备失效——任一条都够撤。
• 设“no-go”条件出发前写好；到现场不重新谈判。

队伍

• 行前 brief：路线/撤退点/风险/谁决策/谁收队。
• 途中 check-in：每 1–2 小时问状态；允许说“我不行”。
• 鼓励异议：指定一个人专门唱反调；领导最后说。
• 事后 debrief：事实/决策/可改，不找人背锅。

训练

• 模拟疲劳/坏天气/夜间撤退；练“说不”。
• 复盘事故报告（AAC/UIAA），找模式，不只看装备。
• 心理训练不是打鸡血；是识别偏差、降低ego、提高沟通。

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